Ansiedade 2

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Autor:
Augusto Cury (veja mais livros deste autor)
Editora:
Benvirá(veja mais livros desta editora)

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Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Dimensões:
210.00cm x 140.00cm x 10.00cm
Edição:
1
Marca:
Benvirá
Idioma:
Portuguese
ISBN:
9788557170438
ISBN13:
9788557170438
Número de páginas:
192
Peso:
230 gramas
Ano de publicação:
2022

Sobre os autores

  • Nome do Autor Augusto Cury
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