Eu posso fazer você emagrecer

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Autor:
Paul Mckenna (veja mais livros deste autor)
Editora:
Editora Sextante(veja mais livros desta editora)

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Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer? Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo. É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu método já ajudou milhões de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite. Como é a mente que toma todas as decisões sobre o que, quando e quanto você come, McKenna utiliza técnicas psíquicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. Além de orientações simples e fáceis de seguir, o livro traz inspiradoras histórias de superação. No CD, McKenna utiliza exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrões alimentares, levando-o a assumir o controle da própria vida. Conheça as quatro regras de ouro do método: • Quando estiver com fome, coma. • Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer. • Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada. • Quando achar que está saciado, pare de comer.

Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.00cm
Edição:
1
Marca:
Editora Sextante
Idioma:
PORTUGUES
ISBN:
9788575428337
ISBN13:
9788575428337
Número de páginas:
144
Peso:
170 gramas
Encadernação:
BROCHURA

Sobre os autores

  • Nome do Autor Paul McKenna
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