Mindfulness em família

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Autor:
Lúcia Barros (veja mais livros deste autor)
Editora:
Fontanar(veja mais livros desta editora)

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“Nós entendemos todas as práticas meditativas como caminhos de aperfeiçoamento do ser humano - a base de uma vida consciente.” A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no Ocidente ao trazer saberes e valores que nos ajudam na busca por paz de espírito. O mindfulness, cujo significado em português é atenção plena, nasceu desse mesmo impulso e vem ganhando popularidade graças a seus efeitos já comprovados pela ciência. Adultos e crianças podem igualmente se beneficiar desse exercício mental para enfrentar os desafios do dia a dia e contribuir para um mundo melhor. Com décadas de experiência, Márcia de Luca e Lúcia Barros apresentam as bases sobre as quais fundaram a Bindu Escola de Valores, que busca ensinar a crianças de todas as idades as práticas de mindfulness, que podem trazer maior felicidade e saúde, além de promover uma sociedade mais justa e solidária. Neste livro, elas contam suas vivências, mostram as pesquisas científicas mais avançadas sobre o assunto e ensinam técnicas que podem ser implementadas com seus filhos, dos mais novos aos adolescentes.

Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 0.80cm
Edição:
1
Marca:
Fontanar
Idioma:
PORTUGUES
ISBN:
9788584391394
ISBN13:
9788584391394
Número de páginas:
152
Peso:
221 gramas
Encadernação:
BROCHURA

Sobre os autores

  • Nome do Autor Lúcia Barros
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